Meditaciones para el aula

38 meditaciones guiadas para uso educativo y 48 propuestas para el desarrollo personal

Para ayudar a la meditación en la escuela.

Para todo ser humano que quiera vivir su vida con sentido es imprescindible un trabajo interior. Viajar por el interior, es un trabajo lento, pausado, lleno de inquietudes y sorpresas, pero siempre enriquecedor. Estas meditaciones son un buen recurso para realizar este emocionante viaje a terrenos conocidos o inhóspitos. Es el viaje más importante de nuestra vida hacia nosotros mismos. El deseo básico del autor es compartir la experiencia de varios años ayudando a los alumnos en su proceso de «aprender a ser» a través de la meditación.

Autor :

Lorenzo Sánchez Ramos

Área:

Especialidad:

Colección:

Educar Práctico

ISBN:

9788428830096

Fecha publicación:

23/09/2016

Encuadernación:

Rústica

Núm. páginas:

184

Código interno:

172854

Temas:

Ver índice

Índice:
Introducción

Parte I. El porqué y el para qué
            1. Dimensiones del ser humano
            2. El cerebro meditativo
                        a) Ondas cerebrales y estados mentales
                        b) Hemisferios cerebrales
                        c) Efectos de la práctica meditativa
                        d) El cerebro y la naturaleza
                        e) Pensamientos y plasticidad del cerebro
            3. Meditación y aprendizaje
            4. Beneficios de la meditación
Parte II. El cómo
            1. Planteamiento general de las sesiones
            2. Orientaciones para el educador
            3. Distribución de las sesiones
            4. Evaluación de las sesiones
Parte III. 38 meditaciones guiadas para uso educativo basadas en cuentos
            Meditación 1: la vida es como el eco
            Meditación 2: dar sentido a la vida
            Meditación 3: el poder de las palabras
            Meditación 4: transformar los defectos en oportunidades
            Meditación 5: la bondad
            Meditación 6: la ternura
            Meditación 7: las lecciones de la vida
            Meditación 8: libertad de elección
            Meditación 9: la verdad, la bondad y la necesidad
            Meditación 10: el desprendimiento
            Meditación 11: la envidia y la calumnia
            Meditación 12: la humildad
            Meditación 13: la dignidad de las personas
            Meditación 14: la filosofía de la no necesidad
            Meditación 15: el sentido del sufrimiento
            Meditación 16: el hombre y el mundo
            Meditación 17: la necesidad de los demás
            Meditación 18: la felicidad
            Meditación 19: la amistad
            Meditación 20: la honestidad
            Meditación 21: el cuerpo, las emociones y los pensamientos
            Meditación 22: crea tu destino
            Meditación 23: amor auténtico
            Meditación 24: saber perdonar
            Meditación 25: posturas ante la adversidad
            Meditación 26: el arte de vivir
            Meditación 27: trascendencia de nuestras acciones
            Meditación 28: dar y recibir
            Meditación 29: el interior, el adentro
            Meditación 30: sobre la muerte
            Meditación 31: la felicidad
            Meditación 32: la autoestima
            Meditación 33: el valor de las personas
            Meditación 34: hacer felices a los demás
            Meditación 35: siete lecciones para la vida
            Meditación 36: valora lo que tienes
            Meditación 37: la vida interior
            Meditación 38: la solidaridad
Parte IV. Cuaderno de bitácora. Para ti, educador. Los 12 timones: 48 propuestas para el desarrollo personal
Bibliografía