Índice:
Introducción
I. Proyecto Lebab.
Qué entendemos por Interioridad.
Por qué un Proyecto de Interioridad en nuestros centros
Qué dimensiones queremos trabajar en interioridad
Técnicas o herramientas
Objetivos del trabajo de interioridad
Opciones de este Proyecto de Interioridad
Conclusión
II. Actividades Breves
¿Qué son?
¿Qué partes tienen?
Fichas de trabajo sobre Actividades Breves:
1. Adaptación de la relajación de Jacobson. Paz
2. Escáner corporal con relajación. Dar gracias
3. Escáner corporal. Me acepto
4. Atención a la respiración. ¡Existo!
5. Contar respiraciones. Lo que siento
6. Relajación con respiración. Confianza
7. Atención a los sonidos. Un texto evangélico
8. Atención a lo que vemos. Con imágenes
9. Meditación con objeto externo. Una imagen
10. Yoga Nidra. Observador de mis pensamientos
11. Mantra. Estoy en paz
12. Mantra con frase del evangelio
13. Escáner corporal con luz. Tranquilidad
14. Encontrar diferencias. La belleza de la naturaleza
15. Relajación dinámica. Damos gracias por nuestro cuerpo
16. Atención a las respiración con las manos. Acepto todo lo que soy
17. Respiración. Meditación compasiva
Fichas de trabajo de otras Actividades menos breves:
18. Atención al gusto
19. Mándala
20. Auto-masaje
III. Actividades de Área
¿Qué son?
¿Qué partes tienen?
¿Cómo aplicarlas al área correspondiente?
Fichas de trabajo sobre Actividades de Área:
1. Religión. Visualización de un relato evangélico
2. Historia. La Edad Media
3. Biología. El cuerpo humano
4. Arte. Goya
5. Educación Plástica. Expresar pintando
6. Matemáticas. Proporciones
7. Literatura. Los miserables (Víctor Hugo)
8. Física y Química. El Big-Bang
9. Música. Gabriel Fauré
10. Tutoría. Hacer grupo
11. Biología. Una forma diferente de mirar la polinización
12. Geografía. Hidrografía
13. Lengua extranjera. Inglés
14. Educación Física
IV. Sesiones de Interioridad
¿Qué son?
¿Qué partes tienen?
¿Qué tenemos que tener en cuenta?
Fichas de trabajo sobre Sesiones de Interioridad:
Introducción
1º ESO
1. Una brújula
2. Quererme con mis fallos
3. Disfrutando de mis sentidos
4. Cosas
2º ESO
1. Te regalo
2. Éxito
3. Te ha tocado
4. Imagina
3º ESO
1. Vivir el presente
2. Libertad
3. Buscar la belleza
4. Buscar más belleza
4º ESO
1. Qué quiero
2. La casa común
3. Agradecido
4. Eres diferente pero eres guay
1º Bachillerato-Ciclos
1. Príncipes y princesas
2. Adéntrate en tu interior
3. Los placeres de la vida
4. Amor
2º Bachillerato-Ciclos
1. Un propósito en la vida
2. Despacito
3. Soy limitado
4. Luz
Epílogo
Bibliografía
