Índice:
Prólogo ...................................................................................................... 3
Introducción general ................................................................................. 5
Marco teórico ............................................................................................ 6
Capítulo 1. El cuidado del interior ........................................................... 25
Introducción ........................................................................................... 27
1. Alegoría de los globos ..................................................................... 30
2. Los imanes y el amor ....................................................................... 32
3. La muda de los crustáceos ............................................................... 34
4. Como una maraca ........................................................................... 36
5. Cuestión de visión ........................................................................... 37
6. Ser como el abanico ........................................................................ 40
7. La escalera de mano y el farolero ..................................................... 42
8. Soltar el vaso ................................................................................... 44
9. Las dos caras del amor ..................................................................... 45
10. Los bulbos ....................................................................................... 47
11. La cajita de música ........................................................................... 49
12. Construye tu propia bahía ............................................................... 51
13. El desprendimiento .......................................................................... 53
14. El búho. Vidente en la oscuridad ...................................................... 55
15. Deseos y necesidades ....................................................................... 57
16. Dolor y sufrimiento .......................................................................... 59
17. La flor de loto .................................................................................. 62
18. Dar sentido al tiempo ...................................................................... 64
19. Pon un navegador en tu vida ........................................................... 67
Capítulo 2. El cuidado de la mente .......................................................... 71
Introducción ........................................................................................... 73
1. El almacén de la memoria ................................................................ 78
2. El espectador ................................................................................... 81
3. El juego de los números ................................................................... 83
4. Adivina, adivina ............................................................................... 85
5. Juego de códigos palabras y frases ................................................... 89
6. Conteo poético de letras. Cuentan de un sabio que un día .............. 92
7. Conteo poético de letras. Agua, ¿dónde vas? y Llega el invierno ...... 94
8. Conteo de vocales en canciones. Color esperanza ............................ 97
9. Conteo de vocales en canciones. Gracias a la vida ............................ 99
10. Conteo poético de vocales. Si mi voz muriera en tierra ..................... 102
11. Juego de la P ................................................................................... 104
12. Juego del revés y el extravío ............................................................. 107
13. El árbol de rojas manzanas ............................................................... 111
14. Juego de manos y números ............................................................. 115
15. Juego de manos y vocales ................................................................ 117
16. Número de letras en palabras y conteo final ..................................... 119
17. Juego de brazos y manos ................................................................. 121
Capítulo 3. El cuidado de las emociones ................................................. 123
Introducción ........................................................................................... 125
1. Ubuntu ............................................................................................ 129
2. Señor Fleming .................................................................................. 131
3. Amar lo que somos .......................................................................... 134
4. Compartir el mejor maíz .................................................................. 136
5. Testimonio de Margaret Mead ......................................................... 138
6. El tapiz maravilloso .......................................................................... 140
7. El bambú japonés ............................................................................ 143
8. La parábola del cuerpo humano ....................................................... 146
9. El burro y el pozo ............................................................................. 150
10. Historia de Albert Bruce Sabin .......................................................... 153
11. El pozo de la esperanza ................................................................... 155
12. Esfuerzo correcto ............................................................................. 158
13. El sol y el viento ............................................................................... 161
14. Las ranitas en la crema ..................................................................... 164
15. Las estrellas de mar .......................................................................... 167
16. Ser agradecidos ............................................................................... 170
17. El día y la noche ............................................................................... 173
18. El país de las cucharas largas ............................................................ 176
19. Mito de Narciso ............................................................................... 179
20. La verdad y la mentira ...................................................................... 182
21. El viaje de la vida ............................................................................. 184
22. Meditación compasiva ..................................................................... 186
Capítulo 4. El cuidado de las relaciones .................................................. 189
Introducción ........................................................................................... 191
1. Dibujo en la espalda ........................................................................ 193
2. Práctica de abrazoterapia ................................................................. 195
3. La pelota y el trabalenguas .............................................................. 199
4. El juego del silbido ........................................................................... 201
5. El juego de los momentos felices ..................................................... 204
6. Práctica de bondad y generosidad .................................................... 206
7. Mensajes para ti .............................................................................. 208
8. Ronda de biógrafos ......................................................................... 209
9. El lápiz equilibrista ........................................................................... 211
10. La caja de las frases incompletas ...................................................... 212
11. Convergencias y divergencias ........................................................... 214
12. El juego del cuadrado ...................................................................... 216
13. El juego de las adivinanzas ............................................................... 218
14. Los guantes ..................................................................................... 220
Capítulo 5. El cuidado del cuerpo ............................................................ 223
Introducción ........................................................................................... 225
1. Danzar y dramatizar un cuadro ........................................................ 230
2. Respiración y movimiento de las extremidades ................................. 238
3. Respirar y danzar un poema. “Canción de invierno” ........................ 240
4. Danzar un poema. “Trino” .............................................................. 242
5. Danzar un poema. “Es mi alma” ...................................................... 244
6. Dramatizar un poema. “Ya están ahí las carretas” ........................... 246
7. Montaña. Árbol. Techo. Máquina .................................................... 248
8. El saludo a la naturaleza .................................................................. 250
9. La lección de magia ......................................................................... 252
10. El juego zodiacal .............................................................................. 255
11. Relajación del cuello ........................................................................ 257
12. Solo para tus ojos ............................................................................ 260
13. La danza de los estiramientos .......................................................... 264
Capítulo 6. Puestas en escena .................................................................. 267
Introducción ........................................................................................... 269
1. La mesa ........................................................................................... 271
2. Tiempo de limpieza. Tiempo de belleza ............................................ 275
3. La metanoia ..................................................................................... 279
4. La lección del calcetín ...................................................................... 283
5. La palma de la victoria ..................................................................... 286
6. El yoyó ............................................................................................. 291
7. La enseñanza de la lupa ................................................................... 294
Bibliografía ................................................................................................ 297
