Danzar con tu sombra

Integrar el ego y el yo en el sendero espiritual

Una ayuda para la meditación

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  Índice: 

  Agradecimientos
  Prefacio, Laurence Freeman, osb
  Introducción
              ¿Qué es la meditación?
  Prólogo
  1. Meditación. El arte de las artes
              La conexión cuerpo/mente
              La mente
              Pensamientos
              Cambio
              Autoconsciencia versus autoconocimiento
              Estrategias de huida
              El espíritu
              La filosofía perenne
              Logros espirituales
              Espiritual versus psíquico
              Orientación
              Compasión
  2. Aquietar cuerpo y mente
              Agitación y estabilidad
              La respiración
              Aquietar la mente
              Aptitudes del desierto interior y exterior
              Silencio
              Actitud de aceptación
              El mantra: una de las disciplinas para la fijar la atención en un solo punto
              Paz perniciosa
              Atención firme
  3. Pensamientos condicionados
              Imágenes del yo
              Condicionamiento religioso
              Imágenes de Dios
              Necesidades de supervivencia y autoimagen
              Represión y proyección
              Destino
              Necesidades de supervivencia y roles y funciones
  4. Interacción del ego y el yo más profundo
              Resistencias por parte del ego
              Resistencia debida a condicionamientos religiosos
              Resistencia por necesidades insatisfechas
              La atracción del yo
              Recuerdos reprimidos
              El papel de la terapia
  5. La visión del mundo: antigua y nueva
              Consciencia dualista versus consciencia de unidad
              La visión cartesiana del mundo y sus consecuencias
              La nueva visión del mundo y sus consiguientes conectividades
              La partícula y la onda
              Punto de inflexión
              Más allá de la consciencia del ego
  6. Purificar las emociones vigilando los pensamientos
              Demonios
              Vigilar los pensamientos
              La secuencia que conduce a los pensamientos y acciones
              Resistencia a la consciencia y al crecimiento
              Amistad espiritual
  7. El ámbito de la consciencia
              Etapas del desarrollo cultural
              Represión más que integración
              Consciencia científica
              Diferentes niveles de conocimiento
  8. La Realidad última
              Unión con lo divino
              Unión con lo divino en otras tradiciones de sabiduría
              Semejanza e identidad
              Lo divino
              Etapas de la experiencia
              Luz
              Ser
              Dios es amor
  Epílogo. Raíces de la meditación cristiana
              Los Padres y Madres del desierto
              La clandestinidad de la tradición espiritual
              La tradición ortodoxa oriental
              John Main
  Apéndice I. El testimonio de las Escrituras
              Importancia del silencio
              Interioridad / espíritu residente
              Pocas palabras / pobreza de espíritu
              Incesante oración
              Importancia de la soledad
              Vigilancia
              Aquietar los pensamientos / dejar atrás la timidez
              Humildad y confianza
              Unidad con Dios y con los demás / integridad
              Centrar la atención en un solo punto, en la «presencia» de Dios
  Apéndice II. Preparación para la meditación
              Aquietar el cuerpo
              Aquietar la respiración
              Vigilar los pensamientos
  Bibliografía
  La Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana